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爱美之心，人也有。追求美丽也可以说是女性“一生的工作”。为了保持肌肤年轻，很多人热衷于除皱和防止老化。必须提到美容神器——维生素e。

但是，很多人对维生素e认识不够，把它提高到最高的地位，使用不当反而无益于美容。

一、维生素e能祛斑，消除痘印吗？

维生素e，又名生育酚，生育酚是脂溶性维生素。维持生殖器官的正常功能，促进机体正常代谢，增强人的活力和体质，特别是对女性性腺功能低下症有明显的改善作用。

维生素e常用剂型为片剂、胶丸和注射剂，其他复合维生素制剂中也有。使脂溶性的抗氧化物起作用，维生素e外用是

稀释色素沉积，有一定的美白和抗光老化作用。

另外，可以改善局部血液供给，有效促进伤口愈合，用于治疗冻伤、裂纹等皮肤病。维生素e对祛痘也有很好的疗效，与其他药物合用效果更好。

临床试验、

克林霉素擦剂1%联合维生素0.3%维生素e乳膏治疗寻常痤疮

可以完全阻断粉刺的产生。

必须注意的是，维生素e外用是使用专用的维生素e外用药物，口服和外用药物的剂量不同。此外，在使用维生素e时，还必须注意皮肤过敏的问题。

二、每天睡前吃一片维生素e，对身体有五大好处

维生素e的适应证是多方面的。

改善皮肤状态：

维生素e补充充足，皮肤看起来柔软闪耀，充满活力。

延缓老化：

老年人定期服用维生素e可以延缓衰老，

改善淋巴系统、骨骼肌、心血管系统的功能。

口腔溃疡：

维生素e是

促进毛细血管和小血管的增殖

进一步改善血液循环有利于溃疡创面的愈合。外用维E制药乳膏后，3天左右创面愈合。

脂肪肝：

维生素e是抗氧化剂，所以对脂肪肝的形成有很好的抵抗作用。根据临床试验，

应用维生素e治疗非酒精性脂肪肝，43%患者症状明显改善

对照组缓解率仅为19%。

痔疮：

口服维生素e可以有效缓解痔疮的症状。一次服用50毫克，一天三次。

三、长期吃维生素e，会有什么后果？

但药物是三分毒，任何药物的服用都在合理的剂量控制之下，维生素e也不例外。

维生素e的副作用比较少见，但如果长期使用

血浆中维生素a的水平上升

如果上升到超过一定的基准

糖尿病、心脏病和高血压患者病情可能恶化。

因此，这类患者在服用维生素e时必须慎重，最终要听从医嘱。

而且，体内的维生素e水平上升后，会在体内

妨碍维生素k的合成，进而降低人体的凝血功能。此时如果有外伤的话，有可能会发生血液不凝固的现象。

另外必须注意的是，外用含维生素e的美容产品的患者

出现皮肤红肿、水疱、丘疹等过敏反应或接触性皮炎症状。

口服维生素e

每次10毫克到毫克，每天1到3次，肌肉注射每天5到50毫克。

如果过度使用

免疫力低下，视力模糊，头晕，口角炎等症状，女性患者也有闭经的时候。

长期不良反应还可能导致激素代谢紊乱，引起血栓性静脉炎，从而增加乳腺癌的发病风险。

补充：维生素e不能随便服用。和这五种药一起服用时，请遵从医生的指示

1.阿司匹林

维生素e和阿司匹林都可以

降低血液粘稠度

同时服用时需要调整剂量，以免影响凝血功能。

2.维生素k

维生素e和维生素k一起服用的会

发生拮抗

，如果需要使用凝血药，例如在进行手术之前，应该停止使用维生素e。

3.洋地黄

地黄中含有的强心甙，通过与维生素e结合可以发生更大的毒副反应，会

出现恶心、呕吐、厌食、头痛等中毒反应

因此，服用洋地黄时不要服用维生素e。

4.胆汁酸螯合剂

胆汁酸螯合剂是一种降低胆固醇的药物，在体内降低和影响脂肪的吸收，同时阻碍维生素e的正常吸收，因此不适宜同时服用。

5.雌激素

配合雌激素类药物和大量维生素e(mg以上)服用，

容易诱发血栓性静脉炎

应该避免同时服用。

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参考资料：

金陵晚报..3.10

《维生素E外用奇效》中国医药报..1.23

广州日报..11.6

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