现代社会，各种乳房疾病的发病率却越来越高。所以，想要拥有健康的乳房，你应该时刻
1、橘皮样改变。
乳腺癌皮下淋巴管受侵犯，淋巴回流受阻，可致皮肤水肿，但毛囊处皮肤不会随之水肿，于是容易表面凹陷，就像橘皮一样。专家提醒，能引起橘皮样改变的疾病有：纤维腺瘤、结核、纤维囊性增生、肉瘤、乳腺癌及脂肪坏死。
2、不对称。
先天不对称主要是因青春期体内雌激素、孕激素影响，导致发育敏感强的一侧乳房发育过快，而另一侧乳房发育过缓;后天不对称主要发生在生育哺乳过的女性，喂奶时习惯用一侧乳房，或者喂奶的姿势、方式不正确所导致。
3、皮肤溃烂。在乳腺癌患者中，有的病人会出现皮肤问题，表现为局部溃烂久治不愈，伴大量血性、脓性恶臭分泌。
4、发红/发热。
乳头、乳晕颜色加深、发热，预示可能双侧或单侧乳房内有增生性病变或囊性增生病变，或伴随体内雌激素水平增高。
5、乳头溢液。
引起乳头溢液的原因很多，除了乳腺增生，还有乳腺结核、乳腺炎、乳腺癌等，有的女性内分泌紊乱也可以引起乳头溢液。这些疾病，既有良性，也有恶性，需及时检查。
6、小凹点。
乳房出现“酒窝”是乳房悬韧带受累的表现。而乳房慢性炎症、脂肪坏死、乳房皮下血栓性静脉炎和术后瘢痕挛缩等，都可能造成皮肤凹陷。
7、深部硬结。
如果在乳房里摸到质地坚韧、表面光滑，但增长缓慢，没有其他感觉的硬结，可能是腺瘤。
8、肿块。
生长缓慢、疼痛明显的肿块大多是良性增生或炎症;增长迅猛、边界不清的肿块则需要尽快检查。
9、乳头内陷。
引起乳头凹陷的原因有几种：衣着过于紧束，特别是女性在乳房发育期内衣过紧;乳罩使用不当，过小、过紧，使用过早等;遗传因素。
10、静脉显现。
由于浅静脉位置表浅，接近皮肤，妊娠时以及在乳房病变进展迅速时，如乳房肉瘤，浅静脉可曲张。
不要觉得乳腺增生没关系等到有关系后悔都来不急医生负责得就是那一刀！
中国乳腺癌居世界首位，每年死于乳腺癌相当于一次汶川大地震！如果你的腋窝颜色发黑，摸上去还有大小瘩疙，不要认为是胖的，再胖也胖不到那！淋巴堵了，乳房的毒素没有排出口必癌变!
真相一：中国乳腺癌发病率增速全世界排第一全球每年有万女性患乳腺疾病;
全球每年有50万女性死于乳腺癌;
每26秒就有一名女性被诊断出患乳腺癌!
几乎每1分钟有一名女性死于乳腺癌!
中国已经成为乳腺癌“高发区”!
我国人口众多，被称为“乳腺癌大国”。据统计，我国每年大约有5万名妇女患乳腺癌，每年大约有3万名患者死于乳腺癌，且每年新增的女性癌症患者中，5人中就有1人罹患乳腺癌。
我国女性乳腺癌每年新增病例约21万，发病率最高年龄为42岁，女性乳腺癌发病平均年龄比西方国家提早了10年！中国乳腺癌发病率的增速是全球平均增速的两倍，在全世界排第一。
她们还很年轻，都被乳腺癌夺走了生命
7年5月，红楼梦林黛玉扮演者陈晓旭因乳腺癌去世，年仅42岁。
李婷，《英雄无悔》女主角，因乳腺癌长期医治无效去世，年仅43岁。
叶凡，《遇上你是我的缘》演唱者，因患乳腺癌去世，终年37岁。
李媛媛，国家一级演员，2年10月因乳癌去世，终年41岁。
阿桑，台湾女歌手，罹患乳癌末期9年4月医院，年仅34岁。
年1月，著名青年歌手姚贝娜因乳腺癌复发救治无效，年仅33岁。
香港第二富婆宝咏琴，因患乳腺癌，不幸离世。留下巨额资产，正如9年春晚小品上，小沈阳说的：“生最大的悲哀，莫过于人死了，钱还没有用完!”
著名瑜珈师郭健，行右乳全切手术，中国第一人正面裸胸照。
蔡琴(94年行右乳手术)、汪明荃(患甲状乳癌)、叶丽仪(《上海滩》歌曲演唱者，行右乳全切)、奥黛丽-赫本(93年1月20日因乳癌病逝)、南希-里根(美国第一夫人，乳房切除)。
真相二：乳腺癌早期治愈率达90%以上乳腺癌的死亡率，仅排第5。也就是说，多数乳腺癌可以治愈。乳腺癌患者中，每4人，不到1人死亡。
尤其是，早期发现的乳腺癌治愈率达90%以上。
保健养生，未病先防
乳腺癌在女性肿瘤中发病率最高，但也是恶性肿瘤中综合治疗效果最好的疾病，做到早发现、早诊断、早治疗很关键。
疾病不挑人，一定要 健康是自己不受罪，健康是儿女不受累，健康是少拿医药费，健康是多得养老费!
如何预防乳腺增生
1、保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。
2、年龄在16-50岁的女性，都应定期进行乳腺普查，月经后第3-7天为最佳检查时机，可通过自查、触诊、钼钯、红外等方式检查。
20-35岁的女性应每年进行两次左右；35岁以上的女性应该每年做两到三次左右；50岁以上的女性应每年三到四次左右；高危人群（乳腺病家族史、卵巢癌、腺体癌），有重度增生的女性应每年四次左右，进行动态观察。
3、减少人工流产次数，以减少乳腺增生的概率。
4、生活规律、适当运动。平时应劳逸结合，睡眠充足，少熬夜；适当进行跑步、扩胸等可以增强胸部健美的运动。
5、哺乳时间要充分。女性产后不哺乳或哺乳不足8个月，会造成乳汁淤积，引发乳腺疾病的概率升高。
7、选择透气性好的合身的品质内衣
8、每三到七天自我全方位按摩30至50分钟，可有效提高乳房30%的疾病预防。
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