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三角型一般给人以稳固的印象，但是“三角区”有时候会给人“危险”的感觉。有些人知道脸上有危险三角区，但是纵观人体，其实还有很多三角区是我们应该注意的。如若不然，轻则让你疼痛难忍，重则危及生命。今天就让墨尔本Dr.带着你们从“头”到“脚”看看人体上的各个三角区吧。

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来，让我们从“头”说起

面部

脸部三角区是由鼻根与两侧嘴角之间的连线构成，其中包含6条静脉经过这里通向你的颅内，它们互有分支，相互沟通，形成一张致密的血管网。由于面部三角区内的静脉血管中缺少瓣膜，当向下回流的血管不通畅或局部受到挤压时，血液可以向上逆流进入颅内。当面部发生炎症，尤其炎症在这三角区域内时，就可能将面部炎症传播到颅内，产生颅内感染。

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请时刻谨记如果脸上长了痘痘，千万别自己用手去挤，稍不注意细菌从毛细血管“趁虚而入”，直接进入与之相通的大脑毛细血管，也许会造成颅内感染，严重的时候甚至会危及生命！这时候你应该去找专业的人士帮你去除这些恼人的黑头和粉刺。

颈部

颈部三角区是指整个后颈部，包括第一颈椎和第二颈椎，这里有人体最复杂的关节：枕-第一颈椎-第二颈椎关节。正常颈椎是向前微凸，神经动脉穿行其间，这样的弧度增加了颈椎弹性，为头部缓震。

如果你经常低头玩手机、喜欢睡觉时枕头过高、“葛优躺”、趴在桌上睡觉......，长期保持不良姿势，颈部的前凸就会逐渐变直，或转为后凸，会压迫正常工作的神经、血管，容易引发偏头痛、脑中风等。

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肩部

肩部三角区是指两边肩膀到肩胛骨下角的区域。这个区域肌肉厚实，三角肌从前、外、后三面包绕肩关节，腋神经分布于其中，支配着三角肌的收缩和舒张。

长时间用电脑或坐着学习的人，肩胛肌肉劳损。单肩背、斜挎背等不当的背包姿势会引发肌肉酸痛。睡姿不正确，可能无法维持脊背的自然曲线。穿鞋不对。高跟鞋、人字拖会改变身体平衡，脊椎受力不均，加重后背疼痛。

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背包不要背的太重，最好用双肩背包；久坐后请活动肩关节，可做摆臂运动、双臂大环绕。如肩部肌肉已劳损，不要提重物。运动前请充分热身，运动量要适度，运动中关节保持微弯，避免对抗的阻力伤。

下腹部

在这里，我们要分成三部分来看。

股三角

股三角内股神经、股动脉、股静脉、淋巴管由此经过。这个地方很容易发生股疝。久坐不动，久卧，气血运行滞缓，或外伤手术损伤筋脉，气血运行不畅，会造成股静脉血栓性静脉炎。

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2

女性生殖三角区

这个区域包含了女性全部的生殖器官，且长期处于阴暗、潮湿的环境中，容易滋生细菌。当有了炎症后，该区域丰富的血管，会使细菌一路向上蔓延。女性的阴道炎、宫颈炎都是在这个区域。女性在月经期，请勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基地；如厕前也要洗净双手，以免细菌侵入。

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3

膀胱三角区

膀胱三角区是两侧输尿管口与尿道内口之间的三角形区域，是膀胱结核和肿瘤的高发部位。胖过金三角怕憋尿、怕不喝水。膀胱三角区在膀胱底部，一般膀胱炎、膀胱结核多发在此。如出现尿不出来、排尿次数增多，可能是此三角区肌肉松弛，或感染病菌了，夏天应重点防护。请尽量多喝水，以对膀胱的毒素起到冲刷作用，每天不少于毫升。不要憋尿，保持尿道口卫生与清洁。

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足部

脚上的三角区是指以大拇指和前脚掌之间区域。足部三角区就怕压、怕挤。如果不注意卫生，换洗袜子不及时会导致真菌感染。爱美的女性常穿的高跟鞋，会给脚部挤压，导致拇囊炎、锤状趾、胶质增生。

请选择合适的鞋：不能压脚背，鞋前有约一个拇指空间，脚后跟和鞋帮之间不会感觉摩擦。高跟鞋不要天天穿，长时间穿后尽可能让脚部彻底放松。

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墨尔本Dr.小提醒

看完介绍，大家也不要紧张，这些三角区在平时我们只要随时注意，还是没有问题的。但是如果出现病痛，请及时到专业的机构去进行治疗。像有些私密三角区，有些人可能因为羞于启齿，而自己买药治疗，这些都是错误的。无论如何，都要到专业的医疗机构进行系统的治疗。在数学中代表稳固的三角形，在我们的身体上恰恰是最脆弱的地方，需要大家注意的地方。墨尔本Dr.希望大家都能身体健康，我们也希望能够做为你们身边最专业的健康顾问，给大家最正确的医疗信息。如果您还有任何问题，请发信息到：info