下肢静脉曲张患者在生活上要注意什么

下肢静脉曲张患者在生活上要注意什么?

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  下肢静脉曲张在生活上要注意什么?下肢静脉曲张患者在饮食方法有很大的要求,下肢的症状给很多患者带来了伤害,医院医师表示说除了积极的治疗以外,患者在生活中还需注意很多的事项,下面就是具体的介绍下肢静脉曲张在生活上要注意什么。

  医院医师介绍说:下肢静脉曲张的饮食应该少吃高脂肪、高糖和过咸食物,防止便秘。宜清淡而富有营养,多进食新鲜蔬菜、水果等,可选择山楂、油菜、赤小豆等活血食品,还可选择牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物,以温通经络,应多吃高纤、低脂饮食及加强维他命c、e的补充。少吃高脂肪,高糖的食物,容易产生便秘,影响血液流通。同时患者还要注意不抽烟不喝酒。

  下肢静脉曲张在生活上要注意什么:

  1、蛋白质:

  要多吃含蛋白质丰富的食物,充足的蛋白质可以维持体内所有营养物质的平衡,增强免疫力,保护细胞,还可以乳化脂肪,促进血液循环。

  2、新鲜蔬菜和水果:

  新鲜蔬菜和水果含有大量的维生素及矿物质,可以改善组织的氧化作用,增加血液循环,提高机体免疫力。如新鲜水果中含有大量维生素c,可以通过降低血凝倾向,改善血液循环,促进康复,预防淤伤。新鲜蔬菜含有丰富纤维素,能避免便秘,保持肠道清洁,改善肛周围的血液循环,预防末梢静脉曲张和痔疮的形成。

  3、含维生素e丰富的食物:

  多吃含维生素e的食物,可以改善血液循环,减轻腿部的沉重感。含维生素e丰富的食物有:全麦、大豆、粗粮、菠菜、洋白菜、甘蓝、麦芽、坚果类、蛋等。

  温馨提示:

  在日常生活中,有下肢静脉曲张的病人,因为静脉瓣膜有损坏,故应该避免像举重、跳远、短跑、投掷等引起腹压增高的活动,但是可以从事游泳、慢跑、自行车等运动,运动的时候最好穿弹力长袜。

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