如何消除静脉曲张
静脉曲张是指肿胀、扩张的静脉，通常以蓝色或深紫色出现在你的腿上。他们也可能看起来凹凸不平，鼓鼓的，或扭曲。静脉曲张是由于静脉内的小瓣膜停止正常工作和血流在静脉内而发展起来的。如果您患有静脉曲张，您可能会经历其他症状，如腿部疼痛，肿胀的脚和脚踝，腿部肌肉抽筋。医院为您解答如何消除静脉曲张。
如何消除静脉曲张：
避免站或坐上很长一段时间。如果你的腿在同一位置保持很长一段时间会减少腿部血液循环，并使血液在你的血管中聚集。所以你应该经常改变你的腿的位置以保持良好的循环。每30分钟左右换一次姿势。在办公室四处走走，如果这是不可能的，每隔30分钟站起来伸展你的胳膊和腿。
保持你的腿抬起，交叉当你坐下来。坐着时，抬高双腿可以减轻血管的压力。保持你的腿相互交叉也可以减少你的静脉压。偶尔试着抬起你的腿，这样你的双脚就在你心脏的高度之上，血液循环才会变好。
双腿抬起，睡在背部。睡觉时要抬高双腿。当你躺下的时候，保持双腿的高度和坐起来的高度一样高。
选择宽松的鞋子和宽松的衣服。穿着高跟鞋和紧身的衣服可以使血液通过血管更难。高跟鞋或平底鞋会使你的小腿肌肉在走路时工作更多，不利于腿部血液循环。你应该特别避免过紧的衣服，这些衣服会切断你腰部、腿部或腹股沟的血液循环。穿宽松的衣服或服装则不会挤压或收缩这些地方。
定期锻炼。在日常生活中适度的锻炼可以改善腿部的循环和肌肉张力。如果有必要，定期锻炼也有助于减肥。如果你超重或肥胖，你的多余体重会增大你的腿部压力，加大静脉曲张的可能。散步或慢跑几周可以大大改善你的全身循环，尤其是腿部的血液循环。把你的精力集中在运动上，这有助于使血液在你的身体内流动，并以锻炼腿部的力量为目的。
做一个恢复瑜伽姿势。恢复瑜伽是一种瑜伽，它使用的支柱，如墙，作为支撑物以支持你的身体。练习这个来释放你肌肉中的压力或紧张。腿靠墙的姿势非常适合血液循环和血液流动，从而降低腿部静脉曲张的可能性。找一个安静的，有墙的空地，把你的瑜伽垫靠墙。有一个支撑或几个卷起的毛巾垫下你使用这些姿势。如果你有较硬的肌肉，加强或支持应该在你的背下，就在你的尾骨，并放置离墙。如果你更灵活，支撑应靠近墙。你离墙的距离也取决于你的高度：如果你比较矮，就靠近墙。如果你个子高，远离墙。开始与支持5–6英寸的墙。侧身坐在支架的右端。呼气，摆动你的腿上墙。保持你的肩膀和头在地板上。你坐着的骨头不一定正好靠在墙上，但应该离墙几英寸。根据你的柔韧性，摇枕应该放在你的背部区域，高或低。弯曲你的膝盖，把你的脚压入墙壁，把你的骨盆从垫子上抬起几英寸。然后，把垫高一点，在你的骨盆和下背部。然后，把你的骨盆放在摇枕上，伸直你的腿，使他们现在伸展到墙上。保持你的腿牢固，具有足够的重量把他们垂直的地方。放开你的头骨远离你的脖子和打开你的肩胛骨远离你的脊椎。松开你的手和手臂向身体两侧，掌心向上。保持这个姿势五到15分钟。你应该能感觉到血液从腿部排水，进入你的臀部。这是一个迹象，血流被逆转，冲出来。不要拧掉支持出来时这个姿势。滑枕在地板上，然后弯曲你的膝盖。卷到一边，保持胎儿的姿势，膝盖弯曲，头缩进去，呼吸几次。
保持均衡饮食。均衡的饮食加上新鲜的水果和蔬菜可以使你的盐含量降低，纤维含量高，从而稳定血压，减少静脉压力。低盐饮食可以减少你的腿与水潴留有关的肿胀量。你还应该吃富含纤维的食物，如全谷物如大米和藜麦。深色浆果中的生物类黄酮，深色绿叶蔬菜如羽衣甘蓝和菠菜，大蒜和洋葱也有助于保持你的血管健康。
戒烟和限制酒精消费。烟草和酒精会导致高血压。酒精还会导致你的血管扩张，而这又会加重静脉曲张。偶尔喝酒不一定会疼，但经常喝酒会。吸烟与血压有直接关系，如果你计划摆脱静脉曲张，彻底戒烟是很重要的。
穿压缩袜。这些弹力袜将治疗压力压在腿部的血管上，缓解腿部疼痛，促使血液流向你的心。然而，压缩袜不能保证防止静脉曲张恶化或防止新的静脉曲张出现。压缩长袜有各种不同的尺寸和压力。大多数患有静脉曲张的人将被规定为一级(轻压)或二级(中压缩)袜。他们也有不同的颜色，长度(膝盖或大腿)，和不同的脚风格(覆盖你的整个脚或停在你的脚趾之前)。您可以从本地药店或直接从制造商网上购买压缩紧身衣。你的医生还可以根据你静脉曲张的严重程度给你开压缩袜。虽然压缩袜可以改善你腿部的血液循环，但你可能需要一整天都穿着它才能看到明显的效果，它们会使你的腿发热出汗，而且你需要每隔三到六个月更换一次袜子。
温馨提示：
医院为您做的介绍，希望以上能够帮助到您。静脉曲张的特性是很多的，我们要多对静脉曲张进行了解，一些职业的人群很容易患这种疾病，所以在日常生活中应该多加注意。如您一旦有了静脉曲张的症状发生医院进行专业有效的治疗，才能摆脱静脉曲张给您的身体和生活带来的困扰。
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医院位于北京市朝阳区西大望路甲27号。现有职工人，医疗用房余平方米，设开放式病床76张。是一所设备先进，技术力量雄厚、医师资深，集医疗、预防、保健、康复于医院。
医院重视科技强院，先后与国内外十多所大专院校和机构建立了横向联系，医院。静医院的重点科室在大力弘扬传统中医文化、秉承中医中药精髓同时开拓创新，医师根据“气为血帅”的中医理论，医院的名老中医反复论证，解决了因脉管炎、静脉炎、静脉曲张等周围血管疾病而截肢的难题，推出至今已经成功治疗了无数患者，使广大受静脉曲张疾病困扰的患者看到了康复的希望。
《京华时报》等各大知名媒体纷纷对该治疗方法进行跟踪报道，全国各地康复患者的感谢信如雪片般飞到医护人员的手里。
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积攒四十余年经验的资深老中医，指引您重回健康人生
那英莲，毕业与首都医科大学，从事周围血管病的临床治疗与科研工作40余年，积累了丰富的临床经验。擅长以中医手法治疗脉管炎、静脉炎、静脉血栓、动脉硬化闭塞症等周围血管病，并结合各类中药特色方剂，达到全面调理脏腑气血功能、溶栓通络、标本兼治的目的。
我院“溶栓通脉疗法”治疗静脉曲张，百姓信赖
医院在临床治疗静脉曲张的手段上，采用的“溶栓通脉疗法”是利用中医治疗，推出具有活血化瘀、清热解毒、温经散寒、疏通经络、化腐生肌的纯中药系列方剂，从而使动、静脉血管恢复正常，促进血流通畅，达到治疗下肢动脉硬化的目的。“溶栓通脉疗法”是我院的特色疗法，已经让无数静脉曲张患者重新看到了希望!
“溶栓通脉疗法”对静脉曲张患者有以下几种优势：
一、我院采用“溶栓通脉疗法”根据不同的患者、不同的病因、不同的情况开出不一样的治疗方案。结合您的特点来酌情取药，从根源入手，从每个人的角度入手，以辩证的疗法使静脉曲张患者得到有效的治疗。
二、“溶栓通脉疗法”是采用纯中药汤剂或者外敷药物来进行治疗的，不用采取手术、激素注射等有风险和副作用的方法，严重的患者还可需使用相关仪器进行配合治疗，更多的保全患者的患肢，绿色无副作用。
三、因采用纯中药治疗，您可能会有疑问，这种疗法见效快吗?“溶栓通脉疗法”采用的是名贵的中草药，较快即可控制病情发展，通过调整机体功能，消除血栓形成的因素，防止产生新的血栓，治标治本，直击源头。
四、采用重要治疗静脉曲张的好处就是能从根本上调节身体的机能，治疗后不容易复发。一般的手术治疗和硬化剂治疗都无法治疗到细小的静脉血管，极易产生反复发作，而我院的“溶栓通脉疗法”可渗透患肢的每个角落，让您不再遭受静脉曲张的困扰。
五、因我院采用的疗法是纯中药治疗，相对来说较普通手术和介入治疗封闭治疗费用更低，消除了患者长期以来对“看病贵”这一问题的惧怕。
治疗静脉曲张，我院采用“溶栓通脉疗法”外，还采用进口仪器进行配合治疗，如“ZR-RHA红光治疗仪”就是其中一种，“溶栓通脉疗法”与ZR-RHA红光治疗仪相辅相成，共同达到治疗静脉曲张的目的。针对不同的患者，不同的情况，不同的类型进行辩证施治。疗效显著!
—END—收费透明，诚信行医!
医院收费价格由市物价局、市卫生局等机构制定并严格监督，实质性地帮助百姓节省医疗开支。我院从医多年来遵循诚信行医，每一笔费用都公开费用，面对广大患者的信赖，我们一定会坚持打好诚信牌!
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