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剖宫产和顺产有很大不同，产后护理是妈妈恢复的关键。剖宫产妈妈哪些事情可以做和哪些事情不能做，我们来听听专家怎么说。

Q1：手术多久可以下床活动？A：剖宫产产后6～8小时之后，新妈咪可以在床上翻身，到了第2天就能在床上坐起来，第3天开始就能够下床活动了。只要是在体力允许的情况下，新妈咪可以尽早下床活动，并且逐渐地增加活动量。这样，不仅可以增加肠蠕动的功能，促进子宫复位，而且还可尽量避免发生肠粘连、血栓性静脉炎。Q2：手术后什么时候出院？A：这要根据新妈咪的具体情况来定，一般经过检验和复查，一切都正常的新妈咪可以在产后5~6内天出院。不过，如果缝伤口用的线是需要医生为你拆线的，那么新妈咪一般在术后7天完医院；有*合并症、并发症的新妈咪则需要进一步康复才能够出院。Q3：剖宫产妈咪的母乳比较少吗？A：实行剖宫产的新妈咪会因为术后进食量少、活动量减少等原因导致泌乳量减少，但是只要经过恢复进食，增加营养、汤水还有通过宝宝的吮吸刺激之后，一般新妈咪都可以让泌乳量逐渐增加到正常的量，另外新妈咪们也要注意放松心情，因为良好的心情一样可以促进奶水的分泌哦。Q4：什么时候可以开始哺乳？A：这也要根据新妈咪个人的身体情况而定，一般术后第1、2天由于进食量少、疲惫乏力等，新妈咪的乳量很少。正常饮食后和经过宝宝吸吮刺激后，乳汁分泌量也会逐渐增加，这时候就可以开始给宝宝喂奶了。如果恢复得非常好，那当然是越早开始喂奶越好，哺乳对子宫的恢复也一样可以起到很好的帮助作用哦。Q5：术后用哪种方式喂宝宝比较好？A：术后2～3天建议新妈咪采用侧卧式姿势来哺乳，之后就可以采取常规坐式姿势哺乳。在医院留院期间，通常护理人员都会根据你的情况，教会你各种哺乳姿势，你可以用自己最舒服的姿势来哺喂宝宝。Q6：恶露多久能干净？A：正常的恶露有血腥味但是不会有臭味，通常会持续4～6周，恶露的量大约在～ml之间。恶露的颜色和性状是会随着时间而逐渐变化的，血性恶露一般持续3天后，会逐渐变成浆液恶露，约2周之后会变成白色恶露，约持续3周左右干净。Q7：术后多久可以恢复性生活？A：剖宫产术后3个月，如果*再出血，经医生检查伤口愈合情况良好，就可以恢复性生活。但是，一定要采取严格的避孕措施以避免怀孕，否则，有疤痕的子宫容易在做人流刮宫术时发生穿孔，甚至破裂。Q8：下次生宝宝必须也选择剖宫产吗？A：不一定。如果第二次妊娠没有经*娩的禁忌症，首先推荐新妈咪经*产，一般试产成功率可以达到60％～80％。而如果有一定的适应症，比如第一次剖宫产切口为子宫下段切口、手术时间间隔2年或以上且上次手术恢复好的新妈咪，则可以考虑不采用剖宫产手术。

Q9：手术之后，切口为什么一直感觉到疼痛？我该怎么办？剖宫产手术之后的24小时之内，大部分新妈咪的手术切口都会疼痛。如果觉得疼得难以忍受，可以使用术后麻醉镇痛，必要的时候还可以在术当天使用止痛药物，一般痛感都会在3天后逐渐缓解。

但如果手术之后体温持续偏高、切口局部有红肿、发热、疼痛，说明手术切口有感染。应该立即通知医生，医生会给予静脉输液进行抗感染治疗或口服抗生素等治疗。Q10：乳房怎么也会感觉到痛呢？这是因为在分娩之后的几天里，乳房会逐渐充血发胀，奶水充满乳房，使新妈咪感到乳房发胀、发热和刺痛，所以妈咪不必太过担心。如果想要缓解疼痛，那么可以在开始哺乳的时候或者在洗净双手之后，自行按压乳晕下乳窦，均匀用力，从乳房四周向乳头方向按摩挤压，帮助奶水排出；另外，每次哺乳之后还要注意排空乳房。Q11：产后总感到小腹疼痛，这是为什么？刚分娩2~4天的时候，子宫会发生反射性的收缩，这就会引起新妈咪感受到下腹部阵阵的疼痛，哺乳的时候这种症状会更加明显。想要减轻疼痛，可以在不碰到切口的前提下，轻轻按摩腹部或者用热敷的方法，这样可以促进恶露排出，3~4天后痛感就会慢慢消失。另一种引起腹部疼痛的原因是剖宫产手术后，肠蠕动开始恢复但还没有完全理顺之前，新妈咪常常会感到有一股气体到达肛门之后，又向上返回，这时也常常会伴有腹部疼痛。遇到这种情况，新妈咪可以多多翻身，促进麻痹的肠平滑肌恢复蠕动，让肠道内的气体尽快排除，从而改善腹胀腹痛。

Q12：产后*血正常吗？A：无论是自然分娩还是进行剖宫产，产后都会出现排恶露的现象，剖宫产产妇只要恶露量没有明显增加，就属正常。但是如果恶露量超过平时月经量，那么就要在家人的陪同下，到医院让医生及时地进行检查。Q13：产后感冒咳嗽会影响伤口愈合吗？A：剖宫产手术留下的伤口，在新妈咪感冒咳嗽、打喷嚏时，可能会受到影响难以合并痊愈，剧烈咳嗽时什么只能到时切口撕裂。所以产后新妈咪要注意保暖，尽量避免感冒。一旦患上感冒，则要在医生指导下及时服药治疗，减轻症状。Q14：躺在病床上，采用什么姿势比较好？A：术后回到病房的妈咪最好采用头偏向一侧、平卧在床上、不垫枕头的姿势躺在病床上。不用枕头而且要平卧的原因是：大多数剖腹产选用硬脊膜外腔麻醉方式，这种姿势可以预防头痛；同时，平卧位头偏向一侧，还可以预防呕吐之后，妈咪吸入呕吐物导致窒息的危险。产后平卧6小时之后，就可以用枕头了，这是最好用侧卧位，可以把被子或者毯子垫在背后，使身体和床形成一定的角度，这样能较少对伤口的牵拉疼痛。Q15：产后什么时候开始可以做些运动？A：分娩两个月左右可以尝试走楼梯了，一天之中上、下一层楼足够了，刚开始的时候甚至要比这个运动量还要小。随着身体逐渐好转、慢慢恢复体力，妈咪可以开始做骨盆体操帮助收缩骨盆，具体方法是先尝试收缩*肉，默数十秒钟后放松，可以多次练习，累了就停止。