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青筋即皮肤下肉眼可见的静脉血管。部分人的静脉血管隆起，能直观看到；部分人静脉血管并不是很显著，需仔细观察才行，尤其是观察手臂。

或许你会好奇这么一个问题：手臂青筋暴起跟几乎看不到青筋的人群相比，哪种更健康呢？

造成手臂青筋暴起的原因有很多，一种是年龄，上了年纪后脂肪逐渐萎缩，皮肤越来越薄，与此同时肌肉也随之萎缩，无法更好的支撑和限制静脉，从而让青筋隆起。

一种是体力劳动，重体力劳动者、剧烈运动者，大多数血液流向四肢，增加动脉和静脉血流，久而久之让静脉壁撑得很粗和胀大，从而出现明显的青筋。

一种是身体消瘦和皮肤白皙者，前者皮下脂肪少，静脉血管突出；后者皮肤透光性好，能清晰看出血管。

总的来说，无论手臂上青筋暴起，还是看不到青筋，只要无任何不适就是健康的。

1、下肢青筋

站着和坐着的时间长，明显看到腿上有青筋，有时会出现腿部胀痛不适，十有八九是下肢静脉曲张。站着时仔细观察下肢，明显看到静脉突出、迂曲和扩张，就如同蚯蚓一般；严重时可发现下肢呈现团块状，躺下时就能恢复。

这种情况下应减少站着和坐着的时间，应把患侧肢体抬到高一点，利于下肢静脉血液回流，必要时还需穿上弹力袜。一旦被诊断为静脉曲张应积极治疗，以免造成老烂腿或静脉炎，甚至诱发静脉血栓。

2、腹部青筋

腹部皮下静脉血管稍微深一点，皮下又有太多脂肪组织，正常情况下并不会看到青筋。如果肉眼可见腹壁上有青筋，出现显著的曲张凸起，或许是门静脉高压造成循环障碍，又或是上下腔静脉回流发生阻碍，常见于肝硬化。

3、手部青筋

中指出现青筋是脑血管疾病的征兆，尤其是临近手掌一侧的指节。手背青筋，或许是腰背部疾病，往往伴有腰背酸痛、局部肌肉紧张。若中指指掌连接处，青筋突出且比较粗，年龄大于45岁，还需警惕脑血管硬化，及早就医明确诊断。

4、头面部青筋

头部出现青筋，说明背负着较大的精神压力，或是工作压力大。如果太阳穴处有青筋，往往伴有头痛和头晕，尤其是青筋扭曲凸起，还需警惕脑动脉硬化。

如果鼻梁处有青筋，很有可能是胃肠道疾病，往往出现排便异常、腹胀和肚子疼痛。如果脖子单侧出现青筋，采取半卧位时血管突出比较显著，还需警惕心包炎，也有可能是风湿性心脏病以及肺心病。