近期感冒病毒很调皮，来了个“一波流”，医院人满为患，娃娃们哭得人好心焦。
官方监测数据证实，我国目前南北方都进入了流感高发期。有关部门表示，这波流感高峰可能要持续到寒假。
于是，国家卫计委出手了……
近日
医院儿科门诊人满为患
很多宝宝都被流感折磨
据说这次流感可能要持续到寒假
娃儿们遭罪
家长们上火
医生护士累倒
……
这可咋办？
1月10日，
国家卫计委发布
《流行性感冒诊疗方案(年版)》
要知道
这可是流感诊疗方案时隔七年来首次更新
官方公布了一批抗流感病毒推荐药物
具体都有啥药？
火速去瞅瞅！
（示意图，仅供参考）
只推荐神经氨酸酶抑制剂(NAI)，对甲型、乙型流感均有效，包括奥司他韦(达菲)、扎那米韦、帕拉米韦。
中医轻症辨证治疗方案中：针对“风热犯卫”患者推荐了疏风解表、清热解毒类的金花清感颗粒、连花清瘟胶囊、清开灵颗粒(口服液)、疏风解毒胶囊，以及银翘解毒类、桑菊感冒类等常用中成药。
（示意图，仅供参考）
其中儿童可选儿童抗感颗粒、小儿豉翘清热颗粒等；
（示意图，仅供参考）
不过
不知道大家注意到没有
曾在年非典、年甲流流行期间
被誉为“万能药”的板蓝根
并未列入方案
针对“热毒袭肺”患者推荐了清热解毒、宣肺止咳类药物，如连花清瘟胶囊、银黄类制剂、莲花清热类制剂等。
儿童可选小儿肺热咳喘颗粒（口服液）、小儿咳喘灵颗粒（口服液）、羚羊角粉冲服。
此外，新方案还明确了流感治疗时机：
发病48小时内进行抗病毒治疗可减少流感并发症、降低住院患者的病死率、缩短住院时间。
重症流感高危人群及重症患者，应尽早（发病48小时内）给予抗流感病毒治疗，不必等待病毒检测结果；如果发病时间超过48小时，症状无改善或呈恶化倾向时也应进行抗流感病毒治疗。
无重症流感高危因素的患者，发病时间不足48小时，为缩短病程、减少并发症也可以抗病毒治疗。
也就是说，发病48小时内抗病毒治疗效果最佳，所以小伙伴们感冒了千万别挺着！医院！
身边这么多人“中招”
那么，自己该如何防范流感？
又该如何把普通感冒和这波流感区分开呢？
请收好这份指南！
①防范流感，室内通风挺有效！医院门诊部主任李哲建议：“拿什么消毒都不如经常给室内通风。”
②洗手，最经济有效的防控手段，时值冬季，需要特别建议各学校/幼儿园，将洗手水温适当提高，提高学生洗手率。
③针对高危人群，比如老人、幼儿，应尽量避免去人群聚集地，防止感染。若已经出现症状，做好自我隔离，尽量出门戴口罩，防止传染他人。
④医院就诊的市民，到医院注意戴口罩，医院交叉感染，导致其他并发症。
⑤可在每年9-10月流感流行高峰来临之前，接种流感疫苗。
防治感冒
要防止陷入以下认知误区
一感冒就立刻吃药？错！
普通感冒一般不需要吃药，多喝水，多休息，一周左右即可自愈。
如果感冒后3-4天症状没有好转，出现发烧等症状，影响工作生活，则建议在医生指导下服用针对自身感冒症状的感冒药。
感冒吃抗菌药？错！
病毒性感冒又分为普通感冒和流感，大多数的感冒患者不需要服用抗菌药物。因为目前90%以上的感冒是由病毒引起的，而抗菌药物仅仅是用来抵抗细菌，它对病毒没有任何作用。
感冒输液好得快？错！
感冒输液不一定好得快。输液主要作用是缓解或减轻感冒的疼痛感，让患者身体保持足够的水分，有体力对抗感冒病毒。过分依赖输液，不仅不能缩短病程，反而存在过敏反应以及静脉炎等风险。
感冒捂汗能帮助恢复？错！
捂汗并不适合于所有感冒，只是对初期的风寒感冒有一定的效果。风寒感冒的表现就是怕冷、不出汗、发热轻、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳痰清稀色白等。
不过，要是捂过了也会适得其反。因为我们感冒的时候，很多人会没有胃口，进食减少，体质也较弱，大量出汗很容易引起脱水和虚脱，反而使得抵抗力降低，加重病情。
感冒叠加吃药好得快？错！
有人在感冒后，会买退热、止咳等好几种药一起吃，来缓解感冒的症状。
其实，超量服用或协同混用，药物的叠加效应就会造成肝损伤。很多药物中往往都含有同一种成分，几种一起吃就容易超标。
以上官方推荐的抗流感药单
防范和治疗流感指南
赶快为患流感的亲友收藏一份！
最后
小编还要提醒大家，千万要——
收藏好药单！
对症下药！
别吃错药！
当然，最重要的是
要坚持全民健身理念
把身体锻炼得棒棒的
咱不得病！
来源：辽宁日报
编辑整理：张育萌
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