血栓就像是游走于血管内的鬼魂，一旦阻塞血管，会使血液的输送系统瘫痪，其成效是致命的。况且，血栓可产生在职何年事、任何功夫，严峻威迫着性命衰弱。

华夏工程院院士、宇宙人大教科文卫委员会副主任委员王陇德

华夏工程院院士、国度卫计委血栓与止血要点实践室主任阮长耿

华夏工程院院士、病院院长王辰

三位院士联合号召：

“血栓是荫蔽杀手，所有人都应具有防栓意识。”

血管为甚么就堵了？血栓是最“默默”的杀手

不管是那处的血管堵了，都有着一个联合的“凶犯”———血栓。

血栓浅显地说便是“血块”，它像塞子同样阻塞了身材各部位血管的通道，致使联系脏器没有血液提供，孕育俄然仙游。

血栓在脑部血管孕育就致使脑梗

血栓在冠状动脉孕育就形有意梗

血栓阻塞到肺部便是“肺栓塞”

与血栓联系的疾病，像心肌梗死、脑窒塞、下肢血管病等，都是血栓对人体孕育的严峻捣毁。

最使人战栗的是，99%的血栓是没有任何病症及发觉的，病院心脑血管专业做向例审查，血脂、血压、心电图等所有目标平常，却在人们无声无息或自感到心脑血管没题目的状况下俄然产生。

99%的血栓没有任何前兆静脉血栓更是“隐形杀手”

血栓性疾病包罗动脉血栓和静脉血栓，动脉血栓相对更罕见一些，但静脉血栓曾经被感到是罕有病，从来未能引发充实的关心。

1、动脉血栓：心梗、脑梗的开端

咱们最熟练的心梗、脑梗的开端便是动脉血栓。

今朝人民气血管病中，出血性卒中有所降落，但是冠芥蒂的病发率和仙游率仍在连气儿马上高涨，个中，最显然的便是心肌梗死！

而脑梗和心梗同样，以高病发率、高致残率、高复发率、高仙游率而污名昭著！

2、静脉血栓：“隐形杀手”，无病症

华夏工程院院士、江苏省血液协商所长处阮长耿感化指出：

“血栓是寰球前三位的致死性血汗管疾病——心肌梗死、脑卒中庸静脉血栓栓塞症的联合病发机制。

前两者的严峻水平已被民众宽泛熟悉，尽管静脉血栓栓塞症位列第三大血汗管杀手，但可惜的是民众知道率却很低。”

静脉血栓被称为“隐形杀手”，最恐慌之处就在于绝大部份的静脉血栓没有任何病症。

静脉血栓孕育有三大紧要要素，血流慢慢、静脉壁损伤、血液高凝形态。

静脉曲张的患者、高血糖高血压血脂反常的患者、感化的患者、恒久久坐久站的人、妊妇等都是静脉血栓的高危人群。

产生静脉血栓后，轻者静脉涌现发红、肿胀、发硬、结节、痉挛性痛楚等病症。

严峻者进展为深静脉炎，患肢皮肤涌现褐色红斑，接着紫暗红肿、腐朽、肌肉减弱坏死，混身发烧，患肢激烈痛楚，着末或者面对截肢。

其它要是血栓游走到肺，阻塞肺动脉而成肺栓塞，会危及性命。

记着一个字，血栓不上身平生无栓！

华夏工程院院士、病院院长、中华医学会呼吸病学分会主任委员王辰指出：“本相上，静脉血栓是彻底可防可控的。”

寰球卫生结构暗示，连气儿4个小时不行动就会增进患静脉血栓危害。因而，要分离静脉血栓，“动”是最灵验的防控办法。

1、恒久久坐不动：最轻易引发血栓

已往医学界感到，乘坐远程飞机与深静脉血栓病发关连亲密，而最新协商觉察，万古间坐在电脑前也已成为病发的一大诱因，医学大师把这类病称做“电子血栓”。

坐在电脑前90分钟以上，会致使膝部血液活动增加50%，进而增进了血栓孕育的概率。

伦敦血液病学大师贝弗利·亨特感化提议，利用电脑1小时就应当憩息顷刻，起身往来，伸伸胳膊踢踢腿，行动踝关节，拉伸小腿肌肉。

创办“久坐不动易得血栓”的观点，在生存中改掉“久坐不动”的习惯，是警备血栓必备办法！

2、步行：动起来，从新到足防血栓

年，寰球卫生结构指出，步行是寰球最好行动之一，既浅显易行，强身功效又好，不管男女老幼，甚么时辰开端这项行动都不晚。

美国心脏学会奠定人怀特博士也提议：从退化论角度看，步行是人类最好的行动。

在警备血栓方面，步行能维持有氧代谢、坚固心肺机能，推进满身从新到足的血液轮回，避免血脂在血管壁聚集，避免血栓孕育。

步行防血栓，要留神“三五七”规则：

“三”是指天天要步行米以上，且保证30分钟，并维持做到有恒、有度，太甚激烈的行动对身材不利。

“五”是指一礼拜要行动五次以上。

“七”是指行动后心律+年事=。比如：50岁的人，行动后心律到达次。（身材极好者可到达次；身材不好者不要高出次，详细要依照本身的身材状况来调整）

要是感到“三五七”规则太难记，那就记着一句话：天天起码快走30分钟，直到身材发烧、乃至略微发汗，就到达琢磨功效了。

警备心脑血管疾病就用好欣肽！

血栓是荫蔽杀手，99%的血栓没有任何前兆！况且血栓可产生在职何年事、任何功夫，严峻威迫着性命衰弱。万友们都应具有防栓意识！

记着“动”这一个字，天天都“动起来”，才气血栓不上身，平生无栓！浅显又好用的办法，必然要发给身旁的亲人和友人！

天天一包小分子肽，喝出人生好形态！

疾病要想彻底全愈，要想衰弱龟龄，增进“小分子肽”是仅有办法

“肽险些被用于调节任何疾病，无药与其比拟”美国的尤.格林博士如此说到，因而纵使您不晓得甚么是肽，也从这句话看到了商机。