我们常说的慢病包括：高血压、糖尿病、冠心病、血脂异常、脑卒中、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺疾病、痛风、骨质疏松等等。
这些慢病的全称叫：慢性非传染性疾病。它这样的命名就是和原来的传染性疾病相对应起来。几十年前可能都是以传染病性疾病导致人的死亡为主，可是近些年，已经慢慢过渡到了这些非传染性疾病，特别是像高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、超重和肥胖为主。
慢病八大特征
01慢病十分常见，几乎每个家庭都有
中国成年人高血压患病率超过25%、高血脂40%、糖尿病约10%、脂肪肝20%~30%，患病率都很高，年轻化趋势日益明显，在一个家庭里，经常有一个或多个慢病患者。在60岁以上老年人中，高血压患病率超过50%，两个老人就有一个高血压患者。
02
慢病经常表现为“一人多病”
由上述几种常见慢病的患病率可知，如果不是因为有交叉患病（一人多病）的情况，这几种慢病患病率相加都超过百分之百，没有健康人了！在实践中，经常看到高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、痛风等几种慢病集中在一个人身上。这是因为这些慢病可能有共同的病因，遗传、胰岛素抵抗和生活方式不良等。
03
慢病大多与生活方式不健康有关
慢病最初也被称为“富贵病”、“文明病”，意思是经济发展了，人们有钱了，就容易得这些病，但这认识未免一叶障目不见泰山。有钱、富裕并不是这些慢病的原因，不健康的生活方式，如肥胖、能量过剩、营养失衡、久坐、缺乏运动、精神压力等才是大多数慢病共同的罪魁祸首。有钱不一定有病，没钱也不一定没病。
04
慢病慢性形成，急性发作或致死
慢病是缓慢形成的，一般要经过数月、数年、数十年的发展，但最后往往是急性发作，甚至致死。比如高血压、高血脂、高血糖、动脉粥样硬化等会让人习以为常，但脑卒中（脑出血）、心肌梗死、尿毒症、癌症晚期等则令人心有余悸，岂不知后者只不过是前者的急性发作/进展而已，前者是“因”，后者是“果”，不重视前者，不解决前者，迟早会招致后者。
05
防控好慢病，是长寿的关键
调查表明，86%的中国成人死于慢病，慢病是过早夺走国人生命的主要敌人，所以不难理解，主动预防不患慢性病，科学治疗控制慢病发展是实现寿终正寝的关键。如果患病前不以为然，患病后听之任之或有病乱投医，势必早死。抛开慢病防控谈健康长寿几乎是没有意义的。
06
从健康到慢病有一段“过度”时期
与急性病不同，慢病的形成不是一蹴而就的，都有一个或长或短的发展过程。在高血压之前有“正常血压高值”，高血脂之前有“血脂边缘性升高”，糖尿病之前有“糖尿病前期”（糖耐量异常或空腹血糖受损），癌症之前有时有“癌前病变”……这些情形是从健康到慢病的“中间状态”，要早发现（体检），早重视，早行动（纠正不良生活方式或服用药物），有机会避免进一步发展成慢病。“过渡”时期或“中间状态”是防控慢病的重要“窗口期”。
07
慢病一旦出现，往往伴随终身
高血压、高血脂和高血糖等慢病都有“特效药”，如降压药、调脂药、降糖药等；肿瘤也有很多疗法，如化疗、放疗、手术治疗等；痛风、阻塞性肺病、肾功能不全等也有对症治疗的药物，但慢病都很难以根除，需要长期甚至终身治疗/服药。
08
慢病防控主要靠自己，而不是靠医生
预防慢病主要靠科学饮食、合理营养、积极运动、良好睡眠和减少精神压力等，显然都要靠自己去落实。治疗慢病也得患者积极配合，合理用药，定期检查，长期坚持。
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其实战胜慢病最好的办法是预防不患。有资料显示，投资1元钱在预防中，未来在治疗中就能节约6元钱。可见，慢病的防控关键在于预防，树立健康意识、培养健康素养、从我做起、从现在做起非常重要。
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