与发达国家相比，中国的人们对康复医学的认识还相对于滞后。在国外，人们注重术后的康复与调理；而在中国，很多人选择术后回家静养的方式。这对于尽快恢复健康有时候是不利的，因此，加大对康复概念、方式及目标的宣传迫在眉睫，需要让更多的人认识到康复的重要性和必要性。

康复是一门以消除和减轻人的功能障碍，弥补和重建人的功能缺失，设法改善和提高人的各方面功能的医学学科，也就是功能障碍的预防、诊断、评估、治疗、训练和代偿的医学学科。简单地讲，康复医学是一门有关促进残疾人及患者康复的医学学科。

其他的临床医学学科多是针对疾病，而康复针对的却远不止于此，康复更着眼于整个人的健康，无论是从心理上，还是从生理上，这些都是康复需要考虑和解决的问题。

康复科不只是看瘫痪和骨折，目前的康复科，据粗略统计，50%是神经系统疾病患者（残留肢体运动、认知障碍），30%则来自骨科。内科的糖尿病、冠心病，外科的烧伤、感染，颈肩腰腿痛、前列腺炎，妇产科的盆腔炎、产后尿失禁，肿瘤手术及放化疗并发症，耳鼻喉各种急慢性炎症等都在康复范畴之内。

什么情况下需要康复治疗？

康复治疗有哪些手段？

出现以下情况可以考虑去看康复医生：外伤或慢性疾病导致的疼痛及身体功能受限；手术后功能恢复；卧床或制动导致的身体活动能力减少；儿童脑瘫、多动症、肺炎、鼻炎等；颈肩腰腿疼痛；肥胖及其导致的健康问题；老年退行性改变；产后的恢复；癌症术后淋巴水肿等。康复治疗技术常用方法：01物理治疗（PT）PT是指物理治疗，主要包括理疗和运动疗法。理疗是利用电、光、声、水、温度等各种物理因子治疗疾病，促进患者的康复；而运动疗法，则是利用brunnstrom技术、bobath技术、rood技术、PNF技术等神经促进技术以达到治疗肢体功能障碍、矫正异常运动姿势的作用，是一种重要的康复治疗手段。比如一名运动员因为车祸导致的右膝不能自如活动，物理治疗师可以用关节松动术训练，扩大关节活动度，肌力训练和步态纠正训练。02作业治疗（OT）OT是指作业治疗，其主要目的就是最大程度的改善患者在日常生活、工作、娱乐等方面的问题，提高生活质量，实现回归家庭，回归社会。其常用的方法包括上肢运动功能训练，手的精细运动训练，肩、肘、腕关节活动度的维持和扩大，日常生活动作训练以及认知、交往能力训练等。不仅如此，我们在日常生活中经常做的动作，比如抬水，擦桌子，扫地……这些都能起到一定的康复锻炼效果。可以说，作业治疗无处不在。03言语治疗（ST）言语治疗是由言语治疗专业人员对各类言语障碍者进行治疗或矫治的一门专业学科。其内容包括对各种言语障碍进行评定、诊断、治疗和研究，对象是存在各类言语障碍的成人和儿童。言语障碍包括失语症、构音障碍、儿童语言发育迟缓、发声障碍和口吃等。04传统康复治疗（TRT）传统康复治疗是指在中医基础理论指导下，以整体观念和辨证论治为主要特点，在损伤和疾病早期介入，通过保存、改善和恢复患者受伤病影响的身体功能和心理功能，提高其生活质量的一系列传统治疗方法，包括推拿、针灸、中药内外治法以及传统体育疗法、气功、饮食、情绪调节等。治疗过程中还要注意摒弃“养病”的观念良好的功能来自于适当的功能练习，过度的卧床静“养”只能加重肢体的肌肉萎缩，造成关节粘连、压疮、深静脉血栓、静脉炎、本体感觉下降、协调性下降、肢体功能持续下降等等不良后果。因此除患侧肢体必须进行适当功能练习外，身体其他部位应进行练习，以保持良好的整体身体素质，促进局部损伤的恢复。能独立完成的日常生活活动，也不应依赖他人帮助，以免功能的进一步衰退。树立“早期康复”的正确观念功能的缺失和衰退是从伤病发生后即刻开始的。因此必须把握早期良好的治疗时机，在各项功能刚刚开始甚至还没有减退时就开始练习和治疗，避免和减少并发症及后遗症的发生，做到“早康复，早受益”。以免延误时机造成恢复周期的延长。克服恐惧感我们现在所进行的各项康复治疗与练习都是经过临床长期使用，而证明安全有效的，正确练习并无危险性。并且在练习的过程中会有医生护士的帮助和指导，过度的恐惧紧张只会造成不必要的心理负担，影响功能的恢复。克服惰性多数功能练习较为枯燥，需要多次重复，并且长期坚持进行，才会产生并达到良好效果。抱有“立竿见影”和“等着慢慢恢复”的思想都是错误的，只会造成不良后果或耽误治疗的最佳时机。急躁情绪组织的愈合、改建，功能的提高、恢复，炎症及疼痛的消退等等都有其发展规律，并且需要一段时间。盲目追求进度极可能有危险发生。应循序渐进，逐步增减适当治疗，提高运动量，练习的难度和各种活动的量，不可勉强尝试医生尚未允许的活动，否则极可能造成始料不及的严重不良后果。

文章来源：人邮体育

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