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静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。静脉曲张是日常生活中的常见病，静脉曲张的初期症状一般不是很明显，很难被发现。随着病情的加重，就会出现小腿痒、小腿肿胀、疼痛等症状了，如果得不到有效的控制，那么病情就会进一步的恶化，从而有可能导致脚部血液淤积，脚踝变紫色，甚至发生湿疹样皮肤炎、溃疡、出血，有时也会发生血栓性静脉炎等。有数据显示，在众多血管疾病中，下肢静脉曲张占比高达90%以上，危害不容小觑。坏习惯容易引发静脉曲张1.久站久坐不运动久站或者久坐的人，都容易导致静脉曲张，这是因为，久站使得腿部长时间承受压力，下肢静脉内压力也会增大，影响下肢静脉回流;同时，久坐不动，也会使得血液循环受阻，静脉瓣膜出现松弛、血液倒流，从而导致静脉曲张。有这类高危行为的主要是老师、司机、公司白领等长时间久站或者久坐的人。2.跷二郎腿跷二郎腿是很多人都会有的坏习惯，这样也会容易导致静脉曲张。这是因为，人在跷二郎腿的时候，腿窝会受到压迫，内部血管长时间受到挤压，也会导致下肢静脉血液回流不畅，导致静脉曲张。3.热水洗脚很多人都会认为睡前用热水泡脚有助于安神、助眠，加快血液循环，不可否认热水泡脚确实好处多多，但是也要因人而异，像老师、司机等长时间久站、久坐的人，就不适合热水泡脚，这是因为，他们长时间久站、久坐，一天下来，脚部和腿部容易浮肿，这个时候，热水泡脚会加重静脉血管扩张，加重病情，越泡越肿。中医理疗支招，告别静脉曲张脉曲张的缓解主要是要从病因上来给它做一个治疗，静脉曲张的原因是因为血液回流的障碍，因为重力的原因，它回流心脏出现问题了，我们要想缓解它就要解决它回流的问题，如果不去做手术的话我们想缓解，就是要把低位的患处把它抬高，比如说：下肢静脉的曲张我们把下肢抬高，就是平躺之后把下肢垫起来，垫下来之后是一个血液回流，它就会比较通畅这样就能缓解静脉曲张。穿着医用弹力袜穿着医用弹力袜是一种最简单的方法，不过要同时使用德国尖端生物“透皮吸收”技术和“定位修复疗法”的舒静通进行有效调理，可以修复静脉瓣膜，促进血液流通，有效平复曲张。快速步行快速步行可以促进下肢静脉血液循环，建议每天坚持快走15-20分钟，活血通络，赶走静脉曲张。