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据说“五十岁知命”，对男性朋友来说，保持充足的阳气是一件特别重要的事情。一方面，男性依靠大量的阳气来维持身体的运转。而到了五十岁以后，身体更有可能失去阳气，尤其是在日常生活中很多人都有各种各样的坏习惯，这也使得阳气，更容易被“消耗”。

那么怎么样才能让自己的男人味，阳气十足呢，男人味不足的原因是什么呢？

对于男性来说，身体之中要有足够的阳气，主要是因为男性阳气足了，就会很少生病，身体自然也就硬朗健康了。现在有很多的男性肾脏部位不太好，尤其是体内阳气不足的男性，长期这样下去，会导致各种疾病的诞生。

在冬天的时候，有些男性表现得比女性更怕冷，经常会出现感冒等小的疾病，一旦着凉就会生病，这样的情况就是说明你体内的阳气不足，导致平时看起来病怏怏的，缺少了很多的男人味。所以，当你补足身体内部的阳气时，自然就会变得越来越有男人味了。

经常泡脚

泡脚可以帮助我们促进脚部血液循环，还可以加快体内的新陈代谢速度，有助于缓解疲劳，改善睡眠状态。然而，泡脚时需要注意的是，水温不宜过高，40-45℃左右为宜；同时泡脚的时间不宜过长，持续15-20分钟即可。此外，患有糖尿病、静脉炎、静脉曲张和其他血管疾病的人，如果脚上有伤口，就不应该泡脚。

保证充足的睡眠

有的人可能会觉得疑惑，为什么睡眠还可以调理阳气，其实，睡眠对于一个人来说是非常重要的，它不仅可以使人的精神状态得到提升，而且还可以有效地改善身体的代谢。所以，对于阳气不足的男性而言，如果能够将这方面做好的话，身体自然会恢复得不错。同样的道理，如果每天忙着工作，也不注意休息，那么对于身体的调理，只会是越来越差。

药物调治

当然单单靠泡脚和睡眠是远远不够的，建议搭配一些温和的中成药共同调理，可用矷山菊参精鹿鞭肽，采用、人参、黄精、牡蛎、枸杞子、桑葚、覆盆子、白芷、肉桂、茯苓、陈皮、甘草、等等。

结合现代营养学理论、还添加了、鹿鞭、玛咖等，浓缩的一种物质，“肽”以黄金比例精制而成。有益肾补脾，补阳益阴，固精缩尿，补益肝肾，强筋壮骨，补血养肝。的作用。