腿上有了静脉曲张让我们苦不堪言，时常疼痛难忍，时常肌肉乏力。因此静脉曲张不再是影响美观的问题，然而静脉曲张却影响这样我们的生活、工作、恋爱、交际等，下面我们一医院的专家了解下静脉曲张及其预防?

静脉曲张是人体静脉体系的常见病，特别多发于下肢。据统计，我国下肢静脉曲张的发病，它好发于长时刻站立作业的人，例如教员、理发师、车工和强膂力劳动者。很多人早期发现本人腿部“青筋露出”，并随同小腿胀、痛苦、痒、易抽筋等表现，站立时刻稍长腿部就好像灌铅般沉重。等发展到后期，就会呈现小腿部分皮疹，瘙痒难忍，重者肌肤发黑，乃至严峻溃疡，经久不愈。据了解静脉曲张一旦出现病变，治疗难度增加，想要彻底根治需要选对方式方法，然而对于静脉曲张，最好的方式就是预防和护理，严重者要到正规的医疗机构进行治疗。

1、如果患有静脉曲张，又需要长时间站立或者坐的患者，平日尽可能使用适当的弹性袜(不可时间太久)，上班时间可以每隔一个多小时出去转转。

2、在日常饮食中，如果长期缺乏维生素C和生物黄素类物质，就会使血管的柔软度和柔韧性降低，同时动脉和静脉都会受氧化剂的损害，四肢及末梢血液循环变差。多吃一些富含优质蛋白质的食物，来保证人体各项机能的营养需求，以多食用富含蛋白质较高的食物如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品等。可以温通经络，改善血液循环，减轻腿部静脉曲张沉重感。

3、坚持每天的疾速步行，也能够很好地防止静脉曲张。由于在疾速步行时，腓肠肌的缩短运动加强，有益于下肢静脉血液的回流，然后防止下肢静脉曲张。

医院血管外科

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诊疗范围：静脉曲张、静脉炎、脉管炎、老烂腿、静脉血栓、糖尿病足、动脉硬化闭塞症、淋巴水肿、雷诺氏病、血管瘤、多发性大动脉炎等血管疾病。

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